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Impacto de la inactividad física en la población general

El error de nuestra sociedad es confundir civilización con menor esfuerzo. Hemos sido privados de uno de los estímulos más importantes que permitieron y permiten a nuestra evolución histoquímica ser “saludable” y adaptarse al medio ambiente. Desgraciadamente el ritmo...

7 Tips para un descanso óptimo

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Movimiento humano y los 6 grados de libertad

Por alguna extraña razón (no tan extraña en verdad), la mayoría de las técnicas o movimientos que se usan desde hace unos 50 años en los gimnasios y en la mayoría de los protocolos de entrenamiento, son lineales, en...

El Gusano Interior

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